Die (besten (?)) Ideen kommen spontan:
Ab heute: nur noch kalt.
Kalt duschen.

Die Vorteile erschlagen einen, wenn man danach recherchiert:
- stärkt das Immunsystem
- hilft bei Verstimmung/Depressionen
- gut für Haut & Haar (liebe Frauen)
- erhöht den Testosteronspiegel (liebe Männer)
- gut gegen Stress
- es verbrennt Fett (ganz von selbst!)
- steigert die Willenskraft
- erhöht die Fruchtbarkeit (was?)
- macht wach (...)
- man ist kein Warmduscher mehr (...)

So, gefunden sind alle diese Punkte auf den einschlägigen Seiten, die auftauchen, wenn man danach in seiner bevorzugten Suchmaschine sucht.

Wenn auch nur ein Punkt zutrifft, ist es doch bereits ein Gewinn, oder etwa nicht?

Nun denn, spannender (?) Selbstversuch?

Na viel Spaß!
Ich habe das auch mal versucht. Hat genau einmal geklappt und dann hatte ich einfach keine Lust mehr auf täglichen Kälteschock.